Nesta aula é apresentado o conceito de ritmo biológico, bem como são estudados exemplos dos tipos de ritmos que ocorrem em nosso organismo, especialmente os ritmos de sono-vigília e temperatura corporal. Implicações práticas dos horários escolares e trabalhos em turnos sobre tais ritmos também são abordadas.
As atividades práticas incluem:
*o preenchimento de um diário de sono ao longo de uma semana antes da aula e a discussão dos dados obtidos quanto à classificação do adolescente como apresentando cronotipo matutino, vespertino ou indiferente;
*a manipulação de um site (http://www.temponavida.com/site/Bem-vindos.html)
sobre ritmos biológicos em que há um programa mostrando as várias atividades dos membros de uma família ao longo das 24h do dia. As implicações destas atividades também são discutidas.
sobre ritmos biológicos em que há um programa mostrando as várias atividades dos membros de uma família ao longo das 24h do dia. As implicações destas atividades também são discutidas.
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